السحرالعجيب
زائرنا الكريم للتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

خدع‬ غذائية سحرية تمكنك من خسارة الوزن 3 كيلو في 5 أيام فقط

اذهب الى الأسفل

خدع‬ غذائية سحرية تمكنك من خسارة الوزن 3 كيلو في 5 أيام فقط

مُساهمة من طرف hamslil في الجمعة 15 نوفمبر 2013 - 21:40

إن رغبت بخسارة الوزن و لا تستطيعين تحمل الحميات الغذائية الصارمة ، يمكننا مساعدتك من خلال بعض الخدع الغذائية لتتمكني من خسارة بضعة كيلوغرامات .
1- الماء والليمون:
يساعدك شرب 3 لتر من الماء والليمون على التخلص من سموم الجسم والكبد، ويسرع من عملية الأيض.
2- تناول السلطة يومياً:
يقلل تناول السلطة يومياً من السعرات الحرارية المتواجدة في وجبة الغداء، يمكنك إضافة قطعة من اللحم المشوي أو الدجاج أو السمك للحصول على كمية البروتين المطلوبة.
3- عصير الخضراوات:
يزودك عصير الخضراوات بالطاقة، ويشعرك بالشبع في نفس الوقت.
4- لا لطعام الحمية الغذائية:
الرغبة في خسارة الوزن لا يعني تناول طعام الحمية الغذائية القاسي، اختاري بدلاً من ذلك الأطعمة التي تحتوي على الفائدة الغذائية والصحية.
5- تناول اللوز:
تناول من 20 إلى 25 حبة لوز يومياً كوجبة خفيفة، يبقي مستوى السكر في الدم ثابتاً، ويشعرك بالشبع على مدار اليوم.
avatar
hamslil
مشرف قسم
مشرف قسم

انثى عدد المساهمات : 1535
تاريخ التسجيل : 07/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خدع‬ غذائية سحرية تمكنك من خسارة الوزن 3 كيلو في 5 أيام فقط

مُساهمة من طرف حبر العيون في الجمعة 15 نوفمبر 2013 - 21:56

شكرا لك على معلومات
avatar
حبر العيون
الادارة
الادارة

انثى عدد المساهمات : 2240
تاريخ التسجيل : 08/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خدع‬ غذائية سحرية تمكنك من خسارة الوزن 3 كيلو في 5 أيام فقط

مُساهمة من طرف mayajunon في الأحد 24 نوفمبر 2013 - 22:52

شكرا لك هس الليل وسلمت يداك اختي
avatar
mayajunon
عضو ذهبي
عضو ذهبي

عدد المساهمات : 1392
تاريخ التسجيل : 15/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خدع‬ غذائية سحرية تمكنك من خسارة الوزن 3 كيلو في 5 أيام فقط

مُساهمة من طرف hamslil في الإثنين 25 نوفمبر 2013 - 22:22

شكرآا ع مروركن
avatar
hamslil
مشرف قسم
مشرف قسم

انثى عدد المساهمات : 1535
تاريخ التسجيل : 07/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خدع‬ غذائية سحرية تمكنك من خسارة الوزن 3 كيلو في 5 أيام فقط

مُساهمة من طرف kima_82 في الأربعاء 27 نوفمبر 2013 - 20:01

مشكورة
avatar
kima_82
عضو متالق
عضو متالق

عدد المساهمات : 405
تاريخ التسجيل : 08/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: خدع‬ غذائية سحرية تمكنك من خسارة الوزن 3 كيلو في 5 أيام فقط

مُساهمة من طرف بسمة امل في الخميس 28 نوفمبر 2013 - 18:25

هههههههههههههههه انا معندي منخسر
avatar
بسمة امل
مراقبة عامة
مراقبة عامة

انثى عدد المساهمات : 3516
تاريخ التسجيل : 10/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى